Ingredienti per 4 persone: 6 cetrioli 2 scalogni 2 – 3 foglioline di menta un pizzico di sale 4 vasetti di yogurt bianco peperoncino paprica

Ingredienti per 4 Persone: 1 Kg di Patate 40 g di burro ½ L di latte una manciata molto generosa di parmigiano grattuggiato una presa di sale  

Ingredienti per 4 persone: 800 g di Cavolini di Bruxelles un pizzico di noce moscata parmigiano grattuggiato besciamella 100 g di pancetta affumicata burro sale q.b.  

Ingredienti per 4 persone: 6/7 wurstel piccoli (4 se scegliete i grandi) Un barattolino di mais 2 barattolini di fagiolini in scatola (o 1 solo se più grande) 150 g di Emmentaler 8 cucchiai di maionese 4 cucchiai di acqua calda 2 cucchiai di Senape erba cipollina una macinata di pepe fresco sale q.b.

Ingredienti per 4 persone: 2 scatole di fagioli cannellini 2-3 pomodori tondi maturi 1 mazzetto di cicorino 1 spicchio d’aglio 2 scatole di tonno sott’olio o una grande Olio extravergine d’oliva Pepe Sale q.b.

Ingredienti per 4 Persone: 500 – 700 g di zucchine olio extravergine di oliva 2 spicchi d’aglio una presa di sale prezzemolo tritato molto finemente

Ingredienti per 4 Persone: un cavolfiore uno/due spicchi d’aglio una presa di sale 150 g di olive nere olio extravergine di oliva q.b. peperoncino (facoltativo)

Ingredienti per 4 Persone: 600 g di funghi champignon 2 spicchi d’aglio peperoncino un pizzico di sale prezzemolo tritato olio extravergine d’oliva q.b.

Ingredienti per 4 Persone: 8 pomodori tondi grandi una cipolla pangrattato che potrete preparare con del pane raffermo da tritare prezzemolo basilico 3 cucchiai di parmigiano grattuggiato un pizzico di sale pepe olio extravergine di oliva q.b.

INGREDIENTI: patate un pizzico di sale olio extravergine d’oliva rosmarino pepe